نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء.
ماذا يحدث لبشرتك في فصل الشتاء؟ كيف نحافظ عاى بشرة الوجه في الشتاء؟ كيف احافظ على رطوبة وجهي في فصل الشتاء؟
فصل الشتاء فصل جميل لكن ليس على البشرة، فإنه يتصاحب معه جفاف البشرة و الجسم، و القدمين، و ظهور بغض الشوائب، و كذا بثور مزعجة.
لكن لا داعي سيدتي للقلق عن حماية بشرتك.
سنقدم لك اليوم في مدونة لك سيدتي مجموعة من النصائح كي تعتني ببشرتك في فصل الشتاء.
ان البشرة كائن حي يتنفس يحتاج إلى العناية المستمرة لكي لا يتأثر بالعوامل الخارجية، يجب عليك طوال السنة ان تهتمي بنظارة و اشراقة بشرتك، لكن في فصل الشتاء يجب أن يزداد الاهتمام بها، و توفري لها عناية خاصة.
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء.
1- شرب المياه.
شرب المياه بكمية وفيرة هي اول خطوة لمنع الجلد من الجفاف، لأن الجسم يتعرض للجفاف اكثر في فصل الشتاء، اذا فشرب الماء يمنح البشرة الترطيب الكافي، و يحافظ على نضارتها و حيويتها.2- الترطيب.
تصبح البشرة في فصل الصيف اكثر حساسية و جفافا، لذا يجب ترطيبها بشكل مستمر، باستخدام لوشن مرطب أو مرهم، أو سيروم لترطيب أعمق.و كذلك بعد الاستحمام ، يجب استخدام لوشن مرطب لامتصاص الرطوبة بعد الاستحمام.
و لا تنسي سيدتي بشرة اليدين لأنها تتعرض للجفاف اكثر، و انصح باستعمال القفازات عند غسل الأطباق.
و كذا ترطيب الشفاه لان جفاف الشفتين يزداد في فصل الشتاء يجب المواظبة على استخدام بلسم مرطب للشفاه يوميا.
3- تقشير البشرة.
يجب تقشير البشرة مرتين بالأسبوع، لتتخلصؤ من الجلد الميت ، و الخلايا الجافة، كما أن التقشير يساعد خلايا البشرة على التجدد.4- تنظيف البشرة.
عند تنظيف بشرتك احرصي على استعمال غسول لا يزيل الزيوت الطبيعية من وجهك.و استعمال منظفات خالية من العطور، لأن العطور تسبب في جفاف الجلد، و الحرص على استعمال منظفات كريمية، و استخدام التوتر الذي يعمل على سد المسامات.
5- اتباع نظام غذائي صحي.
تعتبر البشرة انعكاسا لصحة الجسم، لذا يجب تناول أطعمة صحية و مفيدة للبشرة ، اي الاطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية، اوميغا 3، و اوميغا 6، و الاغدية الغنية بالفيتامين ه ، و الفيتامين أ.
لقد ذكرنا سابقا في تدوينة أخرى اطعمة و مشروبات تزيد جمال البشرة و تغدي الشعر.
6- واقي الشمس.
نعم فواقي الشمس ضروري في فصل الشتاء رغم لطافة الشمس، فهو يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، يجب المواظبة على وضع واقي الشمس قبل مغادرة المنزل.
7- عدم الاستحمام بالماء الساخن.
الاستحمام بالماء الساخن و لوقت طويل ليس بالأمر الجيدة لبشرتك، فهو يجردها من الزيوت الطبيعية الضرورية، و يصيبها بالحكة، و الجفاف، و التقشير.
8- الوصفات و الماسكات الطبيعية.
استعمال الوصفات و الماسكات الطبيعية مفيظ جدا للبشرة، و خاصة في فصل الشتاء ، فهو يمنحها الترطيب و التغدية.
كوصفة زبدة الشيا و الكاكاو، ضرورية جدا قبل النوم فهي ترطب بشرة الوجه بشكل عميق.
و ماسك الافوكادو الذي يعتبر من افضل الوصفات الطبيعية للبشرة الجافة في فصل الشتاء، لأنه غني بالاحماض الدهنية، التي ترطب البشرة.
9- عدم استعمال المنتجات الكحولية.
يجب الإبتعاد على المنتجات الكحولية في فصل الشتاء ، فهي تزيد من حدة جفاف البشرة، و تهييجها و تقشيرها.
10- البخاخ المرطب.
يساعد البخاخ المرطب على بقاء بشرة الوجه رطبة و نظرة ، لذا يجب أن يكون بجانبك دائما بخاخ مرطب، لترطيب وجهك بشكل مستمر .
الى هنا نأتي بختار موضوعنا لليوم عن نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، و الآن يمكنك سيدتي الاستمتاع بفصل الشتاء دون خوف على بشرتك.